小编这两天朋友圈被
“羊了个羊了”刷屏了
都说难，很难，非常难
第一关 瞎子都能过去
第二关 瞎了也过不去
喜欢一个人是藏不住的
除非你把他藏在羊了个羊第二关最下面
脾气急的，晚上睡不着的
小编不建议去玩
不然容易出现暴躁，发无名火，生气...
好了
别再羊了个羊了
既然槽位已满
不如去瑜伽馆上课
哈他瑜伽，阿斯汤加，阴瑜伽，艾扬格
各种流派任你选
总有老师教你打通关
初学者建议选择
开启瑜伽新篇章
瑜伽入门的经典
进阶者建议选择具有一定挑战性
但练上会让人上瘾
一般坚持阿汤的人
都是极度自律和专注的人
紧张的人建议选择
每一次的阴瑜伽练习
都是给自己身体和内心对话的机会
从中学会放松掉紧张，不适的地方
需要一颗“包容”身体的心
喜欢练习加点特色“辅具”的人
推荐选择
非常强调动作的精准到位
俗话说：“练得多，不如练得对”
严谨、精准、科学
就是艾扬格的特点
“从前我以为没有什么过不去的坎后来我遇到了羊了个羊第二关”
所以不要玩「羊了个羊」
否则世界上又少了一个快乐的人
还是玩点擅长的吧
比如瑜伽，
去追求内啡肽的快乐
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