有关部门发布：此次雾霾产生的病菌侵害主体为12岁以下儿童，具有传染性。病体特征:咳嗽、扁桃体肿大、上午偶有发烧、下午或晚间发烧特征明显，最低温度在38°3’，最高温度在39°4’。治疗方法:住院。打针吃药能暂时维持却不治本。入院前五天下午和晚间还会维持38°3以上高烧。
面对如此强大的雾霾，我们要怎么去应对呢？
一、如何自我防护
出门带帽子、口罩。头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴帽子，能够有效缓解这种危害；戴口罩可以为呼吸道多设一层屏障，能阻挡部分有害颗粒物的吸入。
穿长衣，户外‘短平快’。在雾霾天气，减少户外活动是非常有必要的。
进屋洗手洗脸。‘全副武装’的在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是手和脸了，所以，进屋洗手洗脸也是很有必要的。
雾霾天气，用鼻子呼吸。鼻腔里的鼻毛和粘膜可以吸附空气中的有害颗粒物，如果用嘴呼吸，就直接达到扁桃体了.......
擤鼻子。按时的清理鼻腔，一定要擤的，挖鼻子容易损坏鼻腔粘膜。
巧开窗。雾霾天气，正午的时候可以稍微把窗户开道缝。
早睡觉，多喝水。睡觉可以有效的减慢呼吸；水是生命之源，多喝水可以促进新陈代谢，对身体非常有好处。
健康饮食。吃粗纤维食品，如大豆、芹菜、苹果等，可以通便、排肠毒、润肠道。
二、对于已吸入的有害气体，如何自我清理
这些食物可以清肺，加强肺的自洁功能
萝卜
食物简介：肺脏的排毒食品。
清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
黑木耳
食物简介：中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，
清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。
蘑菇
食物简介：提高肺脏抗毒能力。
清肺原理：在燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
雪梨
食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
莲藕
食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
山药
食物简介：含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
银耳
食物简介：银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
猪血
食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。
清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
学会了防霾小秘招以及肺的自洁功能的小窍门，以后再也不怕雾霾天了。
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